Semana do Sono

Assim como nas demais situações da vida, a regra para respeitar o ritmo de cada um também vale para o sono. Acordar no mesmo horário, dormir mais ou dormir menos, é sim uma particularidade de cada indivíduo. Mudar isso de maneira forçada é prejudicial à saúde da pessoa. Esse é o alerta que a Semana do Sono 2018 vai promover em todo o Brasil. “Respeite seu sono e siga seu ritmo”, a campanha pretende mostrar como o sono influencia diretamente algumas pessoas de acordo com o seu ritmo biológico, refletindo na produtividade, humor, desempenho escolar e esportivo.