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Má Qualidade do Sono

A vida moderna é uma vida de gente ocupada, com agendas cheias e muitas obrigações a serem cumpridas em um curto espaço de tempo. O que significa que o sono, muitas vezes, é quem recebe menos atenção. No entanto, aquelas horas extras de trabalho, ou...

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11 Abril
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Coronavírus

Fique em casa! Ajude a combater o coronavírus e a salvar vidas! O melhor remédio para este momento é ficar em casa e obedecer a quarentena. A única solução eficaz nessa guerra, e já está provado, é o isolamento. Não dá para pagar para ver! ...

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27 Março
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Cuidando um dos Outros

Se puder, fique em casa, o alerta não é para pânico, não é para ficar paralisado de medo. É para ficar ciente de que novo coronavírus não é parasita de praxe!  ...

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20 Março
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Medidas de Proteção

A recomendação é higienizar as mãos com água e sabão antes das refeições, após tossir, espirrar ou usar o banheiro. Quando a mão não estiver mais com alguma sujeira visível, o álcool gel é um complemento à higienização. Também deve ser evitado tocar em olhos,...

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13 Março
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Coronavírus

A transmissão dos coronavírus costuma ocorrer pelo ar ou por contato pessoal com secreções contaminadas, como: gotículas de saliva; espirro; tosse; catarro; contato pessoal próximo, como toque ou aperto de mão; e contato com objetos ou superfícies contaminadas, seguido de contato com a boca, nariz...

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12 Março
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Como se Proteger?

Como se trata de uma infecção que afeta o sistema respiratório, alguns cuidados com as vias aéreas são necessários. Ainda não existem vacina ou medicamento para prevenção ou tratamento da infecção, mas testes e estudos já estão sendo realizados em busca da cura. As precauções de...

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04 Março
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Sono x Pós Carnaval

Está difícil voltar à rotina depois do Carnaval? As marchinhas que ecoaram nos salões e avenidas do Brasil, agora, dão lugar ao despertador. A fantasia colorida que foi o traje dos cinco dias de folia cede passagem às roupas formais do escritório. Voltar à rotina depois...

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27 Fevereiro
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Insônia

A insatisfação com o sono, devido à dificuldade em adormecer ou manter o sono, ou acordar muito cedo, ocorre em torno de um terço dos adultos semanalmente. Para a maioria desses pacientes, essas dificuldades do sono são em geral transitórias e de menor importância. No...

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20 Fevereiro
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Verão x Gripe e Pneumonia

Altas temperaturas e clima seco elevam o número de casos de gripes e pneumonias! Como o verão brasileiro é a estação mais chuvosa do ano, muitas pessoas tendem a deixar de lado os cuidados necessários para evitar doenças respiratórias. No entanto, ainda que a umidade do...

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30 Janeiro